The True Life of Triathletes

Inferno Triathlon

admin — Tue, 03 Mar 2009 23:00:43 +0000

Über 5.500 Höhenmeter sind beim Inferno Triathlon zu bewältigen. Vor der grandiosen Kulisse von Eiger, Mönch und Jungfrau geht es beim anschliessenden Berglauf bis auf das Schilthorn (007 lässt grüssen). Ein wahrhaftig infernalischer Triathlon. Tri2b.com war letztes Jahr mit der Kamera dabei, ich war vor 3 Jahren erfolgreicher Finisher. Der beste Triathlon der Welt!

Marathon des Sables

admin — Sat, 21 Feb 2009 16:35:42 +0000

Im Jahre 2000 durfte ich selber an diesem einmaligen Event dabei sein. Eine aussergewöhnliche Erfahrung. Leider gab es zur Zeit noch nicht die technischen Möglichkeiten von heute. Deshalb hier stellvertretend ein Video aus dem Jahre 2008.

Lance Armstrong: Alp D’Huez

admin — Tue, 17 Feb 2009 19:01:18 +0000

Lance Armstrong’s grossartiger Sieg auf der Alp D’Huez (Tour de France). Dieser Sieg ist aber mittlerweile bereits 8 Jahre her. Kann er bei seinem Comeback dieses Jahr den Sieg wiederholen? Ich bezweifle das. Sorry. Lance. Aber das Video ist trotzdem toll anzuschauen.

North Pole Winter Night

admin — Sun, 15 Feb 2009 22:03:26 +0000

In January 2006, Mike Horn set out again on yet another expedition, to walk to the North Pole in the Arctic winter, without assistance or re-supply. Because nobody is able to do this expedition solo, Mike Horn, the experienced ‘all-terrain’ explorer, and the legendary Norwegian arctic explorer, Borge Ousland decided to do it together.

Two months of walking in total darkness on the thin ice, climbing over gigantic blocks of crushed ice, swimming over huge areas of icy, arctic water and visits by numerous polar bears, made this an immense challenge for the two experienced explorers.

Combining the talents of Mike and Borge, two men both highly experienced in their domain, was the key to success.

After 60 days and 3 hours Mike and Borge arrived at the North Pole, making them the first men ever to arrive at the Pole unaided and in the Arctic winter.

Martin Strel: Rekordschwimmer

admin — Thu, 12 Feb 2009 23:54:30 +0000

Es ist nicht das neuste Video von Martin Strel, aber sicher ein sehr eindrückliches Filmdokument.

Im Dezember 2003 schwam Martin Strel von Iguazzu Falls to the center of Buenos Aires in the Rio de La Plata. Und er brauchte dazu nicht ein paar Jahre, sondern 24 Tage. Wer mehr über Martin Strel wissen möchte, sein Besuch auf seiner Homepage lohnt sich.

Rekord gebrochen?

admin — Thu, 12 Feb 2009 22:44:43 +0000

Letzte Woche liess sich die 56-jährige Amerikanerin als erste Frau feiern, die es schaffte, den Atlantischen Ozean zu durchschwimmen. In Tat und Wahrheit schwamm sie aber nur rund 400 der über 4000 km.

Den Rest der Reise verbrachte Figge gemeinsam mit Freunden an Bord eines luxuriösen Riesen-Katamarans. An einem Tag habe sie sogar nur 21 Minuten lang «gebadet». All das gab Figge Anfang Woche in ihrem Wohnort Aspen im US-Bundesstatt Colorado zu, nachdem ihr die «Chicago Sun Times» am 9. Februar vorgerechnet hatte, dass sie mit ihrer deklarierten Schwimmzeit ein Tempo von 35 km/h hätte erreichen müssen.Wahnsinn!

Vom Junkie zum Ironman

admin — Tue, 10 Feb 2009 16:21:09 +0000

Vom “Junkie zum Ironman” ist die in Schriftform gefasste Lebensgeschichte des Triathleten Andreas Niedrig. Im letzten Jahr wurde basierend auf dem autobiografischen Buch “Lauf um dein Leben, vom Junkie zum Ironman” an vielen Orten gedreht, um ihn ab dem 24. April in den Kinos zu zeigen.

Produziert wurde der Film von den Kölner Firmen Enigma Film und Odeon Film, die Rolle des Andreas Niedrig spielt Max Riemelt. Ebenfalls dabei: Uwe Ochsenknecht, Axel Stein, Ismail Deniz, uvm. Andreas Niedrig selbst, steuerte nicht nur zusammen mit Jörg Schmitt-Kilian die Buchvorlage bei, sondern ist auch „beratend“ in die Produktion involviert.

Strongman Run

admin — Mon, 09 Feb 2009 23:42:01 +0000

Was 2007 in Münster mit knapp 2.000 Startern begann, fand dieses Jahr in Weeze mit über 4.000 Läufern eine Fortsetzung. Beim dritten Strongman Run werden am 29. März 2009 nun also über 7.000 Athleten auf dem Gelände des Airport Weeze an den Start gehen.

Zusätzlich zu dem Gelände nördlich der Start- und Landebahn, wird die Laufstrecke im kommenden Jahr durch das Terrain südlich und westlich der Runway führen und somit noch stärkere Herausforderungen für die Läufer mit sich bringen.

Das Adrenalin bis an die Grenzen peitschen, bis zur totalen Erschöpfung unzählige Kilometer und Hindernisse bezwingen und dabei noch unheimlich viel Spaß haben… die perfekte Symbiose für die Läufer, die den Startschuss zum Fisherman’s Friend StrongmanRun 2009 kaum noch abwarten können.

Schwimmtechnik: Rollwende

admin — Mon, 09 Feb 2009 23:36:54 +0000

Mit dem Lernen nicht an der Wand sondern im freien Wasser beginnen, bis man die Drehung beherrscht
Zuerst die Drehung um die Querachse vom Bauch auf den Rücken üben.
Lerne ein wenig Luft aus der Nase zu blasen, um sas Eindringen von Wasser zu vermeiden.
Zum Einleiten der Drehung und zum Drehen selber keine Ruderbewegungen mit den Armen (= häufigster Fehler). Die Drehung wird allein durch den Schwimmimpuls, das senken des Kopfes (Kinn zur Brust) und einen leichten Delfinbeinschlag eingeleitet.
Drehe auf möglichst kleinem Raum: In der Drehung gehen die Nase zu den Knien und die Fersen zum Hintern; Die Beine werden nicht durchgestreckt in der Drehung.
Nicht auf dem Bauch Abstossen sondern auf dem Rücken.
Vor dem letzten Zug vor dem Einleiten der Wende nicht mehr Atmen - kein Blick nach vorne, sonst verliert man die Gleitlage.
Nach dem Abstossen mindestens einen Armzug nicht Atmen, zum Behalten der Gleitlage.

Übung macht den Meister, darum die Wende immer probieren, auch unter schwierigen Bedingungen im Training.

Kraulen will gelernt sein

admin — Mon, 09 Feb 2009 23:19:53 +0000

Es handelt sich eigentlich um eine Übung, mit der du richtiges, flüssiges Crawlschwimmen, wie es beispielsweise Ian Thorpe und Grant Hackett schwimmen, leicht lernst. Du kannst diese Technik nicht sofort erlernen. Bei wöchentlich ein bis drei Mal Üben dauert es mindestens einige Monate, bis Du es einigermassen kannst. Übe die Wasserlage auf der Seite vor allem am Anfang fleissig (Phasen 1-3). Drehe deinen Körper langsam von einer Lage in die nächste (und wieder zurück) und vergegenwärtige dir stets, was dein Körper macht.

Das Ziel ist, das Gleiten zu spüren und mit weniger Zügen pro Länge gleich schnell oder schneller zu schwimmen als vorher. Zähle regelmässig deine Züge.